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        從表面現象看出是否患有糖尿病

        2018-11-08 16:21:00

        糖尿病發病在男性和女性身上大有不同,男性在糖尿病發病時有一定的癥狀表現,大家可以通過糖尿病癥狀表現來測試并證明自身是否有患糖尿病。另外小編還會給大家分享一下如何預防糖尿病。希望對大家能有幫助。

        1、排尿困難:男糖尿病患者早期常有排尿困難癥狀,除男性因前列腺肥大引起外,應考慮糖尿病的可能。

        2、嗜糖:患者常有空腹嗜吃甜食的習慣。

        3、周圍神經炎:表現為肩部、手足麻木,身體有灼熱感或蟻走感,跟腱反射減弱或消失。

        4、間歇性跛行:走路常感下肢疼痛難忍,不能繼續行走,有時有手掌攣縮現象。

        5、菱形舌炎:舌體中央的舌乳頭萎縮,表現為局部無舌苔覆蓋的菱形缺損區。

        6、低血糖:病人出現多汗,尤其是局部出汗多,饑餓、頭昏、心慌、易激動并反復發作。

        糖尿病的預防:

        不要吃得太油膩,主食的量也要控制,同時需要把體重控制好,盡量不要喝酒或者是少喝酒。定期監測血糖水平。

        糖尿病防治指南建議,每周應進行150分鐘的有氧運動,可分攤到5~6天進行,即每天30分鐘左右。在所有運動中,走路適用人群最廣,不受場地、時間限制,比較安全,步伐、步速可以自己調節,且對關節的損害較小。

        研究表明,長期壓力會導致血糖升高,深呼吸有減輕壓力的作用。除了深呼吸,精神緊張的時候做做瑜伽,可以通過調節交感神經,減輕胰島素抵抗。很多病人都有這樣的體會:晚上睡不好覺,第二天早上肯定血糖高,這就是交感神經紊亂的后果。


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